2015.09.06

運動不足を解消したいあなたへ｜週末の健康管理は自転車がちょうどいい

美容＆健康

こんにちは！
アクセサリーＰｅＰｅ、本部橋本です。

週末は運動不足解消にジョギングかサイクリングと決めている。
久しぶりにFATバイクに乗りたかったので、雨の予報を無視して家の前のサイクリングロードを北広島に向かって出発。
森の中を突っ切る感じが気持ち良いコースです。

天気が良ければもっと気持良いのだけど…約１２キロの距離をのんびり走る。
平均速度は16～18k/hくらいでゆるい起伏がちょうどいい。
雨が降り始めたけど覚悟の上だったので気にしない。

サイクリングロード終点の北広島駅で休憩と雨宿り。
線路挟んで東口と西口で連絡通路があって自転車持ち込んで渡れるところがいい。

止む気配も無いので、ま　いいや、濡れて帰るのも予定のうちだ。
久しぶりのFATバイクで楽しく健康維持。
今日は往復約２５キロと短めのサイクリングでした。

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