2020.06.08

むくみスッキリ♪リングを楽しもう！

こんにちは⸜(˙꒳˙)⸝
アクセサリーPePe小樽店の岩井です！！

お家時間はどう過ごされてますか？☪ *.
私は普段、凝った料理をあまり作らないので、この機会に作ったりしています！

そこで気になったのが指のむくみ……

食料品を買いに久しぶりに指輪を着けましたが、指輪をはずすとこんなに痕が残っていました( ´ㅁ`；）

買い物の回数を減らす為に手作りのうどんを作ったり、パンを焼いたりと楽しんでいましたが…
調べてみると、炭水化物、ナトリウムの摂りすぎはむくみの原因になるそうです(・_・、)

その他にも

・同じ体勢を続ける事
・ストレスを溜める事　　がむくみに繋がってしまうそうです…

そこで、私が試してみて効果があったむくみ解消法をご紹介致します！！

●40度位のお湯で手を温める

もちろんお風呂に浸かるのもOKですが、私は洗面器などにお湯をため、5分程温めました！
テレビを見ながら出来るので楽ちんですよ♬

●手の運動をする

両手を頭の上まであげ、グー、パー、グー、パーと1～2分程繰り返します！
こちらもテレビを見ながら簡単に出来ます♬

どちらも血行を良くしてくれます(^^)/
これで指輪もスッキリと着けられました！

指のむくみに悩んでいる方はぜひ試してみてください☆*°

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